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Musculation guidée à Vichy / Bellerive-sur-Allier
Espace Musculation guidée
L’espace de musculation guidée Arena Fitness, à Bellerive-sur-Allier près de Vichy, te permet de travailler l’ensemble de ton corps en toute sécurité grâce à des machines professionnelles à charges guidées.
Que tu sois débutant, en reprise après une pause ou déjà habitué aux salles de sport, tu profites d’un environnement encadré, confortable et motivant pour progresser sereinement.
Espace Musculation guidée - Arena Fitness
Qu’est-ce que la musculation guidée ?
La musculation guidée repose sur des machines où le mouvement est prédéfini : la trajectoire est stable, la charge est guidée et le réglage se fait facilement, sans manipulation de barres ou d’haltères.
Cela limite les faux mouvements, réduit le stress sur les articulations et permet de se concentrer sur le muscle travaillé plutôt que sur l’équilibre de la charge.
Idéale pour apprendre les bons gestes et les postures sécurisées.
Parfaite pour les personnes qui manquent de coordination ou reprennent le sport.
Complément idéale de l’espace poids libre pour varier les séances.
À qui s’adresse l’espace musculation guidée ?
La musculation guidée n’est pas réservée qu’aux débutants : elle convient aussi aux sportifs confirmés qui veulent cibler un muscle de manière précise, finir une séance en isolation ou s’entraîner sans partenaire en toute sécurité.
C’est une excellente option si tu veux progresser sans te blesser, affiner ta silhouette ou compléter un autre sport (running, sports collectifs, Hyrox, etc.).
- Débutants qui souhaitent apprendre les bases en toute confiance.
- Personnes en rééducation ou avec douleurs articulaires, qui ont besoin de limiter les contraintes sur les articulations.
- Sportifs confirmés qui veulent optimiser leurs séances avec des mouvements contrôlés et ciblés.
à quoi sert la musculation guidée
Objectifs que tu peux atteindre
- Remise en forme générale et regain de tonus musculaire.
- Raffermissement de la silhouette et soutien d’un programme de perte de poids.
- Renforcement ciblé (dos, genoux, hanches…) pour limiter les douleurs et améliorer le confort au quotidien
À qui s’adressent les cours Hyrox Functional Training ?
- Aux personnes qui souhaitent se mettre au sport avec un cadre, un coach et un format motivant.
- Aux pratiquants de fitness ou de musculation qui veulent un nouveau challenge orienté performance et condition physique.
- Aux coureurs, traileurs et sportifs qui cherchent à compléter leur préparation avec un travail de force et de puissance.
- Aux athlètes qui préparent une compétition HYROX et qui souhaitent retrouver les standards de la course à l’entraînement.
👨👩👧👦 En famille
Partagez un moment sportif en famille sur notre terrain de foot en salle.
Tous les niveaux sont les bienvenus, du débutant au joueur confirmé.
👥 Entre amis
Organisez vos soirées foot hebdomadaires dans un cadre convivial.
Réservez votre créneau et retrouvez vos amis pour des matchs intenses en 4x4 ou 5x5.
💼 Team Building entreprise
Renforcez la cohésion de vos équipes avec une session de soccer après le travail.
Idéal pour les événements d'entreprise et séminaires.
🎉 Événements privés, anniversaires
Organisez des tournois, anniversaires sportifs ou soirées privées autour du football en salle dans notre complexe. Nous disposons également d'un espace pour vous réunir : salle de réunion ou petite restauration.
Trois termes, une seule activité indoor
Qu'est ce que le SOCCER, FUTSAL OU FOOTBALL EN SALLE ?
Ces trois termes désignent le même sport pratiqué en intérieur. Le « soccer » est le terme anglo-saxon, le « futsal » est la version officielle reconnue par la FIFA avec des règles spécifiques, et le « football en salle » est l’appellation française générique.
VOS QUESTIONS SUR LE SOCCER À VICHY
Tout ce qu'il faut savoir pour réserver votre terrain de foot en salle
Nouveau sur notre terrain de soccer indoor ou simplement besoin d’informations avant de réserver ? Découvrez ci-dessous les réponses aux questions les plus posées par nos joueurs : réservation, tarifs, horaires, formats de jeu et services disponibles. Tout ce qu’il faut savoir pour profiter de votre session de foot en salle à Arena Fitness Vichy.
La manière la plus simple de comprendre et découvrir nos offres reste de venir directement à la salle avec ou sans réservation afin de recevoir toutes les informations que vous souhaitez obtenir. Nous aurons plaisir de vous accueillir et vous renseigner.
Où se trouve le terrain de soccer à Vichy ?
Le terrain de soccer indoor d’Arena Fitness est situé à Bellerive-sur-Allier, au 3 Avenue du Général de Gaulle, 03700, à seulement 5 minutes du centre de Vichy. Nous disposons d’un parking gratuit sur place.
Quelle est la différence entre soccer, futsal, foot en salle ?
Le soccer et le foot en salle désignent la même activité : du football pratiqué en intérieur sur un terrain synthétique. Le futsal est une variante officielle avec des règles spécifiques. Notre terrain est adapté aux trois pratiques en format 4×4 ou 5×5.
Combien de joueurs faut-il pour réserver un terrain ?
Vous pouvez réserver pour des matchs en 4×4 (8 joueurs) ou 5×5 (10 joueurs). Les formats sont flexibles selon votre groupe. Idéal pour des sorties entre amis, en famille ou pour des événements d’entreprise.
Quel est le tarif pour réserver le terrain de soccer ?
Les tarifs varient selon la durée et le créneau. L’idéal est de nous contacter au 04 70 41 30 41.
Comment réserver un créneau de soccer à Vichy ?
Vous pouvez réserver un créneau au soccer de 2 façons :
Via l’application Arena Fitness (téléchargement gratuit)
Par téléphone au 04 70 41 30 41
Quels sont les horaires d'ouverture du terrain de soccer ?
Notre terrain de soccer indoor est disponible toute l’année avec des créneaux matin, midi, soir et week-end. Consultez les disponibilités en temps réel sur notre application ou contactez-nous.
Faut-il apporter son propre matériel ?
Vous devez apporter vos chaussures de sport indoor (semelles non marquantes) et une tenue de sport. Le ballon est fourni. Des vestiaires avec douches sont à votre disposition.
Le terrain de soccer est-il accessible aux enfants ?
Oui ! Notre terrain de foot en salle est adapté à tous les âges. C’est une excellente activité pour les sorties en famille. Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte.
Le terrain de soccer est-il couvert ?
Oui, c’est un terrain de soccer indoor (100% en intérieur). Vous pouvez jouer toute l’année, quelle que soit la météo, avec un éclairage LED professionnel et une climatisation.
Quelle est la différence entre le 4x4 et le 5x5 ?
Le 4×4 (4 joueurs par équipe) est plus dynamique et rapide, idéal pour les petits groupes. Le 5×5 (5 joueurs par équipe) se rapproche du football classique avec plus de possibilités tactiques. Les deux formats sont possibles sur notre terrain.
Votre planning sportif toujours à portée de main
